2 lžíce pohanky
voda
80 ml mléka (mateřské nebo umělé)
Pohanku uvaříme do měkka a necháme vyvařit vodu. Slitím přebytečné vody ztrácí kaše živiny. Přidáme mléko. Pokud máme UM, připravíme podle návodu.
Můžeme dochutit ovocem nebo skořicí, pokud už dáváme.
Vhodné pro děti starší 6 měsíců.
Pro děti starší 8 měsíců je možné místo mléka přidat bílý jogurt.