4 polévkové lžíce jáhlů 1 banán 10ml mateřského mléka
Jáhly povaříme asi 20 minut, aby byly dost měkké, téměř rozvařené a vstřebají vodu.
Poté přidáme banán a rozmixujeme na kaši.
Přidáme trošku odstříkaného mateřského mléka.